I'm in love with a girl..

kul

jag har inte köpt en enda julklapp. bra jobbat. nu har jag ledigt fram till måndag, waow vad ska jag spendera all denna tid på.... ingenting såklart, jag ska sitta hemma och stirra som vanligt. snart skjuter jag mig själv :) god jul!

JA ! :D

kan inte klockan bli 10 så jag kan sova så jag kan jobba så jag kan dö. snälla. livet är det tråkigaste som finns

Arctic Monkeys " Fluorescent Adolescent "

You used to get it in your fishnets
Now you only get it in your night dress
Discarded all the naughty nights for niceness
Landed in a very common crisis
Everything's in order in a black hole
Nothing seems as pretty as the past though
That Bloody Mary's lacking a Tabasco
Remember when he used to be a rascal?

Oh that boy's a slag
The best you ever had
The best you ever had
Is just a memory and those dreams
Not as daft as they seem
Not as daft as they seem
My love when you dream them up...

Flicking through a little book of sex tips
Remember when the boys were all electric?
Now when she tells she's gonna get it
I'm guessing that she'd rather just forget i
Clinging to not getting sentimental
Said she wasn't going but she went still
Likes her gentlemen to not be gentle
Was it a megadobber or a betting pencil?

Oh that boy's a slag
The best you ever had
The best you ever had
Is just a memory and those dreams
Weren't as daft as they seem
Not as daft as they seem
My love when you dream them up
Oh, where did you go?
Where did you go?
Where did you go? Woah.

Falling about
You took a left off Last Laugh Lane
You just sounded it out
You're not coming back again.

Falling about
You took a left off Last Laugh Lane
You just sounded it out
You're not coming back again.

You used to get it in your fishnets
Now you only get it in your night dress
Started all the naughty nights with niceness
Landed in a very common crisis
Everything's in order in a black hole
Everything was pretty in the past though
That Bloody Mary's lacking in tabasco
Remember when he used to be a rascal?

stil

alice i underlandet
djungel
växthus

Min hobby

ojoj. jag gick in på mitt rum idag, ser för jävligt ut. Mitt nya projekt får helt enkelt bli att ordna till rummet. Jag behöver en stol, en big mamma (sacco), en ny takskärm. matta, sängkläder, massor med färg (guld och svart är min grej just nu) och såklart mer lampor, det blir fint :) jag är nöjd. Jag tvingar Sanna att hjälpa mig leta grejer på myrorna ^^ Sanna får sy också, det orkar inte jag..

regisserad av

Heath Ledger, den här videon är ashäftig, jag älskar tanken

idag

HA!

spank alots, but no spanks i dont drink

miss

jawha, jag missade träningen idag.. misslyckas redan andra dagen? äh, jag skyller på att jag ska ta vaccin imorgon så jag inte kan anstränga mitt immunförsvar. Men vi vet alla att det är en lögn.

dagens låt..

3 km

GO!

drick, huvud, ur, musik, humör.



(16:20) 3km, 14'55"sprang jag på :) + 1km lugn jogging som uppvärmning

mwaha

så nu har jag lagt till ett löpar schema i en lista här brevid :) hämtat det från min nike+ coach. Det börjar lugnt, det är lika bra att börja från grunden. Även om jag kan rusa milen på fina minuter så känns det vettigare på något vis att lägga en grund och öva in löpningen till något naturligt i min vardag. Jag har satt en start nu på söndag, 3 km kommer gå fort, känns bra :)

just det, glömde nämna, det är ett 12 veckors program. så om 3 månader så ska vi se om jag lyckats med några framsteg :) kikade lite i förväg och det ser ut att bli rätt jobbigt på fredagarna med upp till 16km löpning.

pizza

enligt min nike+ stegräknare så krävs det mycket mer energi för att förbränna en pizza än att spatsera upp för japans högsta berg (fuji mountain). Jaja..


edit: just det, jag sprang en mil till igår + 20 armhävningar varannan kilometer, så 100 armhävningar? plus lite annat skit vid några stockar uppe i skrylle :)

how to train your dragon

DEN HÄR VILL JAG SE! :) 26 March 2010

jag saknar dig..

det känns som jag ska kräka ur mig mitt hjärta. jag är iskall och svettig.
jag vill sova, eller vara vaken. filmen gjorde mig bara mer illa till mods.

rekord

idag har jag gått 29500 steg. lite för långt för någons bästa.
Sanna är långsint idag, pratar jag med henne blir hon förvirrad.. lol^^

Ska laga mat snart, väntar bara på att kycklingen ska tina. Chokladen blev god, jag hade chili och kardemumma i, värmde lite extra i halsen med chili så den blev helt perfekt :)

..I stod in the dirt were everyone walked

nu ska jag ut och sätta mig någonstans i skogen med varm choklad och min ipod :)

edit: för att plötsligt inse att mjölken är slut, affären först alltså !

10 års jubileum

Det är Brolopp 12 juni 2010. En halvmara, easy :)
Ska bara snacka med min pappa om han vill vara med också. Tror att han är rätt sugen.

Sen blir det att träna ^^ första målet är 1 mil på 50 min. Det borde jag kunna knäcka redan idag ;)

Blir mycket roligare med lite mål uppsata i sin träning. Så att man inte bara springer för att bränna kalorier det är det mest omotiverande som finns :/ jag är på topphumör idag så det ska bli kul att springa lite senare!

Idag

spring spring, förbi bron
förbi skog, längs staket efter staket. kullar, ängar, hus.
förbi vägar, förbi getter, kor och hästar

Det tar inte lång tid innan det börjar bränna av skoskav.
Jag sprang i 1h 20min, det är ganska långt. borde blivit över en mil. Det var målet iallafall.
Bra jobbat? äh skitsamma, jag springer inte för dig.

10 000

så, nya mål :) min ipod har stegräknare, det är kul. mitt mål är att gå 10000steg varje dag.
Vardagsmotion alltså.

10000 steg motsvarar strax under 7km (1,5h promenad), och det är 370kcal enligt min "personliga tränare/iPod" :) easy

Sanna du ska inte tro att du kommer undan. du ska med imorgon!

ipod

kanske en ipod idag, hoppas på det bästa !

så här gör vi nu!

Oh please kill me
Oh no don't kill me
But don't bring that ghost round to my door
I don't wanna see him anymore

Please kill me
Oh no don't kill me
But don't go on about yesterday
I wouldn't know about that anyway

http://www.sr.se/cgi-bin/vasterbotten/nyheter/artikel.asp?Artikel=3153638

äntligen börjar det hända grejer :) jag längtar tills det blir mode med munskydd, kommer bli häftigt.

ööh

 imorgon ska jag springa, på fredag ska jag springa, på lördag ska jag springa... ok.. kanske inte lördag ;)
lägger fram kläderna på stolen till imorgon så är det bara att dra på sig direkt på morgonen :)


jag har varit hos Sanna dom senaste dagarna, det var kul och mysigt, fast hon är inte riktigt som hon ska.. men jag vet att det blir bättre <3

..

aww.. :(

idag har jag städat mitt rum iallafall.. Sanna skulle komma, men hon mår inte så bra. :(
det är kanelbullens dag idag men vi gör en äppelpaj istället det är godare, jag var precis ute och plockade äpplen i blåsten, höll på att blåsa av stegen ^^

13

Min 3 timmars promenad :) äpplen regn blåst och får

Idag :)

idag ska jag ut och fota och jag kommer fan inte tillbaka förrens kameran är full. känner mig inspirerad av det mysiga höstvädret och jag har några kul idéer.


jag ska ut i skogen på en 2 mila runda :)

till Sanna

jag har den finaste flickvännen i världen. Hon är som en vacker dröm som aldrig vill ta slut, som en evig soluppgång. Jag känner mig tom av frihet inombords när jag tänker på henne, ingenting är svårt eller jobbigt.

Har precis pratat med Sanna och det känns som att vi äntligen tagit av våra masker, och låter solen träffa våra bleka ansikten, det har varit mörkt för länge.

Det finns 100 fina saker med dig. jag är bara dålig på att berätta det, förlåt.
Jag älskar ditt skratt ditt leende dina roliga miner, ditt sätt att gå stå sitta äta dansa dricka.
Jag älskar hur du umgås med dina vänner och visar hur mycket du tycker om alla, jag vet ingen som är så frikostig med positiv energi. Du kan lysa upp hela världen med din kärlek om det hade varit möjligt.
Du är alltid den finaste.

Av hela mitt skrumpna hjärta. <3
Christopher.

todays the day of days

"I wanna be the house that you were raised in
The only place that you feel safe
I wanna be your shower in the morning
That wakes you up and makes you clean"


ska iväg till lund idag, sen ikväll ska jag på bio tror jag om jag har råd..  

I read the news today, oh boy..

A tramp, a gentleman, a poet, a dreamer,a lonely fellow, always hopeful of romance and adventure.

 

"Great God! can it be !!"

.

Vad gör jag, jag ser ingen framtid. Jag är född i fel tid.
Det finns ingenting jag är bra på.

Nu ska jag hem

Timbuktu

Jag säger som timbuktu "En High 5 & 1 Falafel"

det är allt man behöver.. 

http://sannazomfan.blogg.se/2009/september/you-have-to-love-me-you-cant-change-me.html

när jag är glad, så är jag jobbig
när jag skrattar, så skrattar ingen med mig
när jag är sur så pratar du över mig
när jag är ledsen så vill ingen röra mig
när jag är full är det ingen som lyssnar
när jag är nykter så jämnför du dig med mig..
..och tycker ner mina problem

?

hur synd kan det vara om en människa..

Hej

Sanna har tagit världen längsta bad idag. Igår var hon och Josefine jättefulla. Idag ska vi möblera om, tror jag

Prog.

jävligt ig programering på min sida just nu.. men nu kan jag koden så det kommer bli bättre snart. ska smälta ihop sidan bättre, men det blir ett projekt för ikväll eller någon annan jävla natt när jag inte har något att göra..

12.

aah en bra morgon sitter i fönsret med en kopp kaffe och planerar min dag. Fifan jag ska vara härifrån kl halv 2 senaste sen ska jag inte vara tillbaka förrens kl 6 ikväll. Det är målet.

Tillbaka :)

blev mycket inspirerad av Evelinas bloggande (hon gör jättefina bloggdesigner), så jag tänkte pimpa min blogg ordentligt så att den känns lagom seriös att skriva i.


(mm..baka)

20090920

precis blivit frisk igen, jättefint väder ute. för mycket fest senaste tiden, det får vi ändra på kommer ju dö snart i den här takten.

Till Sanna min älsklings pytt i panna! :)

måndag v. 3

gick en långpromenad med hunden på 1h.

fredag v. 2

5km i malmö, fruktansvärt tråkigt..

Onsdag v. 2

ok från och med nu kommer jag att skriva vilken vecka jag är i på alla titlar så att jag kan hålla koll på hur lång tid jag har på mig till mitt mål.

såhär är det, och det är dumt att jag inte skriver det förrens nu
jag ska hålla på att träna, springa, äta bättre och vara allmänt hälsosammare under 12 veckor.
Målet med allt detta besvär är att klara springa skryllemilen på 40 min, som jag skrev i förra inlägget, och att helt enkelt bli aningen snyggare så att min Sanna kan vara aningen mer stolt över sin pojkvän.

Idag sprang jag intervall/backlöpning äntligen, det var ingen rolig historia, mjölksyran var fruktansvärd.
Började med att springa 5km som uppvärmning på 27min. Sen varva upp igen med att hitta ett schysst spår där jag kunde få springa lite ifred. Sen sprang jag intervaller i en backe, upp och ner, under ca 25min

Måndag

har haft "vila" hela helgen, slarvade med allt vad mat heter så det var rätt dåligt. MEN idag så sprang jag skryllemilen på 46.41 min, personbästa. Närmsta målet är ju 45min, och på längre sikt 40min (på skryllemilen).

Jag måste verkligen börja träna intervall och backlöpning. Det var backarna i slutet av milen som knäckte mig så att jag inte kom ner i 45 min. Känns förjävligt..

I'll keep eating my vitamins.

Det ska gå!. Ska testa på yoga nästa vecka också, om jag har tid, så får vi se om det är något som är värt att träna.

Torsdag 2/6

sprang 5km före frukost igen, fyfan kroppen kommer nog aldrig vänja sig vid det självplågeriet..

Onsdag

ja. det blev 5km på morgonen, fyfan vad kroppen inte tyckte om att träna på tom mage ^^ efter frukosten sen höll allting på att komma upp igen. men den vänjer sig.

Åkte till lund och köpte en netbook, Asus eee 1000he, riktigt schysst liten maskin
jag är väldigt nöjd. köpte även en pulsklocka, så nu jävlar kan jag klocka mina tider ^^

god natt

nu måste jag gå och lägga mig, ska upp kl. 8 och springa 5km före frukost. nattinatt :)

Tisdag

då har jag en blogg också, tänkte använda den som en slags träningsdagbok. Ska försöka lägga upp olika mål och veckoprogram som jag ska följa. Såklart ska jag skriva hur var och när jag springer eller tränar.. också..

here we go.
Måndags: jag sprang 1,2mil eller något i den stilen. lite osäker jag testade ett nytt spår uppe i skrylle "Skåneleden" den är eg. 1,7mil fast så långt orkade jag inte riktigt.

Tisdag (idag): 8km. sprang till hällestad och tillbaka. kändes bra, testade att dricka en kopp kaffe innan jag sprang. Vet inte säkert om det blev lättare att springa, men det kändes som att jag blev aningen piggare.