Min hobby

ojoj. jag gick in på mitt rum idag, ser för jävligt ut. Mitt nya projekt får helt enkelt bli att ordna till rummet. Jag behöver en stol, en big mamma (sacco), en ny takskärm. matta, sängkläder, massor med färg (guld och svart är min grej just nu) och såklart mer lampor, det blir fint :) jag är nöjd. Jag tvingar Sanna att hjälpa mig leta grejer på myrorna ^^ Sanna får sy också, det orkar inte jag..

regisserad av

Heath Ledger, den här videon är ashäftig, jag älskar tanken

idag

HA!

spank alots, but no spanks i dont drink

miss

jawha, jag missade träningen idag.. misslyckas redan andra dagen? äh, jag skyller på att jag ska ta vaccin imorgon så jag inte kan anstränga mitt immunförsvar. Men vi vet alla att det är en lögn.

dagens låt..

3 km

GO!

drick, huvud, ur, musik, humör.



(16:20) 3km, 14'55"sprang jag på :) + 1km lugn jogging som uppvärmning

mwaha

så nu har jag lagt till ett löpar schema i en lista här brevid :) hämtat det från min nike+ coach. Det börjar lugnt, det är lika bra att börja från grunden. Även om jag kan rusa milen på fina minuter så känns det vettigare på något vis att lägga en grund och öva in löpningen till något naturligt i min vardag. Jag har satt en start nu på söndag, 3 km kommer gå fort, känns bra :)

just det, glömde nämna, det är ett 12 veckors program. så om 3 månader så ska vi se om jag lyckats med några framsteg :) kikade lite i förväg och det ser ut att bli rätt jobbigt på fredagarna med upp till 16km löpning.

pizza

enligt min nike+ stegräknare så krävs det mycket mer energi för att förbränna en pizza än att spatsera upp för japans högsta berg (fuji mountain). Jaja..


edit: just det, jag sprang en mil till igår + 20 armhävningar varannan kilometer, så 100 armhävningar? plus lite annat skit vid några stockar uppe i skrylle :)

how to train your dragon

DEN HÄR VILL JAG SE! :) 26 March 2010

jag saknar dig..

det känns som jag ska kräka ur mig mitt hjärta. jag är iskall och svettig.
jag vill sova, eller vara vaken. filmen gjorde mig bara mer illa till mods.

rekord

idag har jag gått 29500 steg. lite för långt för någons bästa.
Sanna är långsint idag, pratar jag med henne blir hon förvirrad.. lol^^

Ska laga mat snart, väntar bara på att kycklingen ska tina. Chokladen blev god, jag hade chili och kardemumma i, värmde lite extra i halsen med chili så den blev helt perfekt :)

..I stod in the dirt were everyone walked

nu ska jag ut och sätta mig någonstans i skogen med varm choklad och min ipod :)

edit: för att plötsligt inse att mjölken är slut, affären först alltså !

10 års jubileum

Det är Brolopp 12 juni 2010. En halvmara, easy :)
Ska bara snacka med min pappa om han vill vara med också. Tror att han är rätt sugen.

Sen blir det att träna ^^ första målet är 1 mil på 50 min. Det borde jag kunna knäcka redan idag ;)

Blir mycket roligare med lite mål uppsata i sin träning. Så att man inte bara springer för att bränna kalorier det är det mest omotiverande som finns :/ jag är på topphumör idag så det ska bli kul att springa lite senare!

Idag

spring spring, förbi bron
förbi skog, längs staket efter staket. kullar, ängar, hus.
förbi vägar, förbi getter, kor och hästar

Det tar inte lång tid innan det börjar bränna av skoskav.
Jag sprang i 1h 20min, det är ganska långt. borde blivit över en mil. Det var målet iallafall.
Bra jobbat? äh skitsamma, jag springer inte för dig.